۱۳ شهریور

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت  ,افرادی که از لاغر و استخوانی شدن صورت خود هراس دارند یا دچار افتادگی پوست شده اند

تنها با ۱۵ دقیقه در روز و ممارست در انجام این ورزش ها صورت خود را تپل و با نشاط کنید.

امروزه در تمام دنیا افراد زیادی جهت کاهش روند پیری پوست و شادابی آن،

کاهش استرس و کاهش انقباضات عضلانی از فواید ماساژ بهره مند می شوند.

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت

پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند

به همین دلیل ماساژ صورت از جایگاه ویژه ای برخوردار است. لزومی ندارد حتما به ماساژور مراجعه کنید

می توانید به راحتی این کار را در خانه و در فرصت ممکن انجام دهید .


مراحل مختلف ماساژ صورت

۱ – روغنی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد

افرادی که از لاغر و استخوانی شدن صورت خود هراس دارند یا دچار افتادگی پوست شده اند

تنها با ۱۵ دقیقه در روز و ممارست در انجام این ورزش ها صورت خود را تپل و با نشاط کنید.

 

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۳ – حالا فکتان را رها کرده و لبخند بزنید ،

بزرگترین لبخند ممکن و تا جایی که ممکن است همینطور بمانید.

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۴ – به سمت بالا ماساژ دهید .

با حرکتی مثل جارو کشیدن ، پوست را بالا بکشید به آرامی اما محکم .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۵ – بین ابروها را نیشگون بگیرید .این حرکت تنش را کم می کند.

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

۶ – خطوط اخم بالای بینی را از هم دور کنید ، با استفاده از هر دو انگشت اشاره

در گوشه داخلی ابرو، آنها را در امتداد ابرو بکشید

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۷ – با انگشت اشاره نوک بینی خود را به سمت بالا فشار دهید .

آن را محکم نگه دارید ، حالا لب بالایی خود را به پایین بکشید و برای چند ثانیه نگه دارید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۸ – انگشتان وسطی خود را از بالای تیغه بینی تا پایین آن ،به صورت دایره های کوچک حرکت دهید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۹ – با انگشت حلقه، زیر چشم خود را فشار دهید ، از داخل شروع کرده و به سمت بیرون حرکت کنید.

در هنگام شروع یک نفس عمیق بکشید و هربار که فشار می دهید بازدم داشته باشید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۱۰ – چشمان خسته را بیدار کنید . بدون تکان دادن سر چند بار ،به بالا ، پایین و چپ و راست نگاه کنید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۱۱ – تقویت خط آرواره . از انگشت شست و کنار انگشت اشاره خود برای ایجاد یک حرکت مکشی

پوست به سمت بیرون استفاده کنید. این کار باعث افزایش گردش خون و

درخشش پوست شما می شود، شما می توانید در صورت تمایل برای گردن نیز از این روش استفاده کنید

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۱۲ – عضلات دهان خود را بکشید . با دهان باز به آرامی گوشه چپ دهان را تا جای ممکن به بیرون بکشید .

حالا در طرف راست هم همین کار را انجام دهید . ۵ بار تکرار کنید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

۱۳ – طول کامل هر دو شست خود را زیر چانه قرار داده و محکم نگه دارید و چانه را به سمت پایین فشار دهید .

بعد روی خط فک تا زیر گوش هم این کار را ادامه دهید .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۱۴ – روی فک و گونه را نیشگون بگیرید . استفاده از نیشگون های ریز و زیاد روی فک و گونه ،

باعث افزایش جریان خون و در نتیجه دریافت مواد مغذی در این نواحی خواهد شد.

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

۱۵ – با حرکات کشش دست روی پوست و ماساژ محکم تر کار را تمام کنید .

این کار به استحکام پوست کمک می کند .

 

ماساژ صورت برای چاق شدن صورت پوست صورت شما اولین قسمت بدن شماست که جلب توجه می کند
چاق شدن صورت با ماساژ

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *