۳ خرداد

گیاهان عضله سازکدام اند؟

گیاهان عضله سازکدام اند؟

گیاهان عضله سازکدام اند؟

جلبک اسپرولینا

گیاهان عضله سازکدام اند؟
احتمالاً در خصوص پودر اسپرولینا با آن رنگ سبز جیغ آن که در داروخانه ها و عطاری ها وجود دارد زیاد شنیده اید.

اسپرولینا نوعی جلبک سبزآبی و حاوی اسیدآمینه های مفید برای متابولیسم است.

این جلبک همچنین منبع خوب ویتامین B6 محسوب می شود.

اسیدآمینه ها به همراه این ویتامین کمک زیادی به تجزیه ی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کرده

و آن ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند. این مسئله در روند عضله سازی مهم است

چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید.

برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم

که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

اسپرولینا منبع خوب ویتامین B6 می باشد و مصرف آن در روند عضله سازی مهم است

جوانه ها

گیاهان عضله سازکدام اند؟
جوانه ها سرشار از مواد مغذی ضدالتهاب هستند که به بدن در جذب اسیدآمینه های پروتئین ها کمک می کنند.

گلوکورافانین و سولفورفان به احیای عضلانی کمک می کند. به این ترتیب نیز بعد از جلسات ورزشی کمترین میزان درد عضلانی ایجاد می شود.

در نتیجه می توانید با فاصله ی زمانی کمتری دوباره به سالن ورزشی مراجعه کنید

و در سلامت کامل به پرورش عضلاتتان بپردازید. گنجاندن جوانه ها در برنامه ی غذایی بسیار ساده است.

می توانید از آن ها داخل سالادها، ساندویچ یا اسموتی ها استفاده کنید.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

جوانه ها سرشار از مواد مغذی ضدالتهاب هستند و برای تقویت عضلات مفید می باشند

سبزه ی گندم و جو

گیاهان عضله سازکدام اند؟
اگر تا به حال سبزه گندم را امتحان نکرده اید هم اکنون زمان آن رسیده است که به سراغش بروید.

این سبزی ها سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند.

این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند.
مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود.

این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند.

برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این سبزه ها را گرفته یا پودر آن ها را به اسموتی اضافه و مصرف کنید.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی می شود

اسفناج

گیاهان عضله سازکدام اند؟
درست است که در کارتون ملوان زبل کمی اغراق شده بود. اما اسفناج به تقویت قدرت عضلانی کمک می کند.

چون سرشار از آرژنین است. این اسیدآمینه باعث تحریک ترشح هورمون رشد می شود.

به مدت طولانی هورمون های رشد در بین ورزشکارانی که از آن ها برای بهبود عملکرد بدنی خود استفاده می کنند

به موضوع بحث و جدل تبدیل شده است. این هورمون باعث تحریک رشد سلولی، باز تولید و احیای سلولی می شود.

اما مصرف مکمل هورمون های رشد باعث ایجاد عوارض جانبی زیادی در بین ورزشکاران می شود.

توصیه ما این است که اجازه دهید بدن کار طبیعی خود را انجام دهد و شما با مصرف اسفناج که سرشار از مواد مغذی است

به ترشح بیشتر آن کمک کنید.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

اسفناج سرشار از آرژنین است و به تقویت قدرت عضلانی کمک می کند

نخودفرنگی

گیاهان عضله سازکدام اند؟
احتمالاً نخودفرنگی اصلاً به چشمتان نمی آید. اما این نخودهای تازه و سبز به طور مؤثری در افزایش حجم عضلانی نقش دارد

چون حاوی پروتئین های گیاهی زودهضم است. نخود فرنگی همچنین سرشار از اسیدآمینه ها و گلوتامین است

که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند. مصرف نخود فرنگی علاوه بر کمک به رشد عضلانی به احیای زودهنگام آن ها نیز کمک می کند.

می توانید از این نخودهای تازه در غذاهایتان استفاده کنید

یا اینکه مکمل پودر پروتئین نخود را در اسموتی هایتان ریخته مصرف کنید.

یادتان باشد که سوپ ها و خورش ها بهترین غذاها برای افزودن نخودفرنگی هستند.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

  نخود فرنگی سرشار از اسیدآمینه ها است که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند

جعفری، تره فرنگی و پیازچه

گیاهان عضله سازکدام اند؟
سبزی های معطر مانند جعفری و تره فرنگی طعم فوق العاده ای به غذاها می دهند.

این سبزی ها از ارزش غذایی خوبی نیز برخوردار هستند. باید بدانید که جعفری و رفقایش منبع لیزین هستند.

این اسیدآمینه به رشد و احیای بافت های رابط لیگامنت ها و غضروف ها کمک می کند. این بدین معنی است

که لیزین فواید مثبتی روی مفاصل ما دارد و اثرات خسته کننده ی ورزش در این بخش ها را کاهش می دهند.

جذب لیزین کار ساده ای است. تا می توانید جعفری، تره فرنگی و پیازچه مصرف کنید.

سبزی خوردن، سوپ ها، خورش ها و سالاد بهترین گزینه ها برای مصرف بیشتر این سبزی ها محسوب می شوند.

گیاهان عضله سازکدام اند؟ اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید از سبزیجات استفاده کنید.

سبزی های معطر مانند جعفری منبع لیزین هستند و به رشد غضروف ها کمک می کند

۳ خرداد

مکملهای گیاهی بدنسازی

مکملهای گیاهی بدنسازی

مکملهای گیاهی بدنسازی

مکملهای گیاهی بدنسازی -تقویت قدرت و حجم خالص عضلانی با یک گیاه جادویی

تقویت قدرت و حجم خالص عضلانی با یک گیاه جادویی

مکملهای گیاهی بدنسازی

شنبلیله گیاهی است که در مناطق گرمسیر از هندوستان گرفته تا بخشهای مختلف خاورمیانه و شمال آفریقا می روید :

حاوی انواعی از مواد شبه استروئید گیاهی که مزایای مختلفی برای سلامتی دارند .

بسیاری از مطالعات نشان دهنده آثار تنظیم کنندگی آن بر ترشح انسولین، حساسیت سلولها نسبت به انسولین و کاهش سطح قند خون است.

همچنین استفاده از مکملهای شنبیله می تواند

بطور کارآمدی باعث کاهش سطوح کلسترول نوع بد و افزایش کلسترول مفید شود .

گذشته از مزایای چشمگیری که برای سلامتی دارد ، مطالعات بسیاری نشان داده که

ساپونینهای استروئیدی موجود در شنبیله باعث ارتقاء آنابولیسم و ریکاوری می شوند .

در مطلعه ای که حدود یک سال پیش نتایج آن در ژورنال جوامع بین المللی تغذیه ورزشی منتشر شد ،

دانشمندان به ارزیابی آثار مصرف مکملهای شنبیله در کنار هشت هفته تمرین بر قدرت و ترکیب بدنی پرداختند .

افراد مورد آزمایش شامل ۴۹ مرد سالم و با تجربه بودند که برای ۶ ماه هیچ مکمل تقویت کننده کارایی ورزشی مصرف نکرده بودند.

مکملهای گیاهی بدنسازی

آنها به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند ، یک گروه ماده بی اثر و گروه دیگر عصاره شنبیله دریافت کردند

( ۵۰۰میلی گرم در روز در یک دز مصرف (و در طول هشت هفته آزمایش ، تغییری هم در رژیم غذایی آنها اعمال نشد .

افراد چهار بار در هفته تمرین کردند (دو جلسه تمرین روی بالاتنه و دو جلسه تمرین روی پایین تنه)

تحت نظارت کارشناسان تمرین. همه افراد تحت مطالعه ، از جهت ترکیب بدنی ، قدرت بیشتر ، استقامت عضلانی ، ظرفیت هوازی ،

در ابتدای شروع تحقیق ، همچنین پس از گذشت چهار هفته و سپس هشت هفته از رژیم تمرین و مکمل ذکر شده مورد بررسی قرار گرفتند .

محققان گزارش کردند تمام افراد ، مقدار برابر از تمرینات را در طول زمان تحقیق انجام دادند.

اما کسانی که عصاره شنبیله دریافت کردند ، ۲ درصد کاهش بیشتری را در چربیهای بدن خود تجربه کردند

نسبت به گروهی که ماده بی اثر دریافت کرده بودند که تغییر محسوس در نسبتهای بدنی دیده نشد .

نتایج نشان دهنده افزایش توده بدون چربی بدن هم بود

. همچنین افزایش چشمگیر قدرت بالاتنه و پایین تنه در کسانی که از شنبیله استفاده کرده بودند دیده شد .

بر خلاف مطالعات منتشر شده پیشین ، محققان شواهدی مبنی بر اثر شنبیله بر سطح هورمونهای موجود در خون نیافتند

( شامل تستسترون، دی هیدروستسترون، استروژن، کورتیزول ، انسولین، لپتین ) ،

بنابراین بنظر می رسد نتایج حاصل ارتباط با آثار هورمونی نداشته باشد .

نتیجه گیری نهایی:

مکملهای گیاهی بدنسازی

بر خلاف بسیاری از مطالعات، این مورد مستقیماً بر بدنسازان انجام شده، در واقع روی ورزشکارانی که با وزنه تمرین می کردند

با استفاده از مدل تمرین بدنسازان .
حقیقت این است در افرادی که شنبلیله دریافت کردند ، مقدار افزایش قدرت بیشتری مشاهده شد

و ترکیب بدنشان نسبت به گروهی که ماده بی اثر دریافت کرده بودند ارتقاء یافت .

ولی تعجب اینجاست که این یافته ها نتیجه تغییرات هورمونی نبوده .

از اینرو تحقیقات بیشتری بر این مکمل قدرتمند مورد نیاز است

برای اینکه مکانیزم اثر عصاره شنبلیله بر ارتقاء کارایی ورزشی و ترکیب بدنی مشخص شود.

۳ خرداد

سویاوعضله سازی

سویاوعضله سازی

سویاوعضله سازی

سویاوعضله سازی -مزیت و تاثیر مخلوط شیر و سویا در عضله سازی

سویاوعضله سازی

مطالعات متعدد دانشمندان در قبل نشان داده‌اند با توجه به نوع پروتئین شیر ورزشکاران پس از تمرین باید حتما شیر بخورند زیرا پروتئین جذب می‌شود

و به سرعت تولید عضلات برآمده می‌کند؛

شیر دارای پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین‌ها، کازئین، آب پنیر، لوسین یک اسید آمینه ومواد معدنی ضروری است

که در سلامت انسان اثر می‌گذارد و تمام این مواد در عضله سازی نیز کمک می‌کنند.

آب پنیر سرم یا قسمت مایع شیر است؛ زمانی که شیر بریده می‌شود به دو بخش مایع و تکه‌های جامد تبدیل می‌شود

که به اصطلاح همان آب ماست و یا پنیر می‌گویند و دارای بسیاری از گروه مواد آلی است؛

مواد معدنی و همچنین بسیاری از ویتامین‌های گروه B، انواع اسیدها، اسید لاکتیک و برخی پروتئین‌ها در این ماده وجود دارد.

ماده‌ای با چنین خواص درمانی کمتر در طبیعت یافت می‌شود؛ و این املاح به قدری برای برخی از افراد نیازمند مانند سالمندان حیاتی است

که با مصرف آن بسیاری از مشکلات و بیماری‌های آن‌ها برطرف خواهد شد.

سویاوعضله سازی -مزیت و تاثیر مخلوط شیر و سویا در عضله سازی

سویاوعضله سازی

خواص درمانی این ماده عبارت است از:

هضم غذا، یبوست، کاهش دهنده وزن، از بین برنده سلولیت، پایین آورنده چربی خون، تنظیم کننده قند خون،

تنظیم کننده فشار خون بالا، بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران و سالمندان، رشد و تقویت استخوان ،

تقویت سیستم ایمنی بدن دفع سنگ کلیه، دفع سنگ صفرا و درمانگر تورم مفاصل دست و پا است.

بنابراین مصرف شیر بعد از ورزش نه تنها ضرر ندارد بلکه عضله سازی هم میکند بخصوص اگر مخلوط شیر و سویا باشد؛

این یک درمان معجزه آسا نیست اما یک ماده غذایی طبیعی، ارزان و بی خطر است و به راحتی در دسترس است.

در تحقیقاتی دیگری که قبلاً انجام گرفته بود محققان دانشگاه مک مستر دریافتند پروتئین شیر برای عضله سازی موثر است

و این مطالعات در مجله تغذیه آمریکایی به چاپ رسیده بود.

ساراویلکینسون مدیر این تحقیقات گفته بود: شواهد نشان داده‌اند که شیر از نوشیدنی سویا بهتر است

و نوع پروتئین‌هایی که در شیر وجود دارد بیشتر به رشد ماهیچه‌ها کمک می‌کند

خواص درمانی این ماده عبارت است از:

اما تحقیقات جدید محققان دانشگاه تگزاس با دو تحقیقات قبل کمی متفاوت است

و با آزمایشاتی که انجام داده‌اند به نتایج دیگری رسیده‌اند.

محققان دانشگاه تگزاس به تازگی آزمایشاتی روی ورزشکاران آماتور بین سنین ۱۹ تا ۳۰ سال انجام دادند؛

این آزمایشات در دو مرحله انجام شد.

در این آزمایشات گروهی مخلوط شیر و سویا و گروه دیگر شیر را به تنهایی خوردند؛ نتایج نشان دادند

مخلوط شیر و سویا دارای دو مزیت است: افزایش اسیدهای آمینه که جذب بدن می‌شوند و برای رشد عضلات مهم است

و در همان زمان مانع تنزل پروتئین‌های عضله می‌شود که به نفع عضله و بازیافت آن است.

اما توجه داشته باشید بافت عضله قبل از ورزش و ۵ ساعت پس از ورزش صورت می‌گیرد

و می‌توان یک لیوان شیر و سویا قبل از ورزش و یک لیوان پس از ورزش نوشید.

۳ خرداد

تاثیرسویا دربدنسازی

تاثیرسویا دربدنسازی

تاثیرسویا دربدنسازی

تاثیرسویا دربدنسازی - می توانید یک تاثیرمهم بر سنتز پروتئین عضله تان به شکلی کلی داشته باشید

تاثیرسویا دربدنسازی

در یک مطالعه تحقیقاتی بدنسازی را داشتیم که یا به مصرف ۲۰ گرم پروتئین وی یا به ترکیب ۲۰ گرمی وی ،

سویا ، کازئین یک ساعت بعد از تمرین پرداخته اند .

پژوهشگران نشان داده اند که هر دو مورد پروتئین وی و ترکیب پروتئین ها

منجر به افزایش سنتز پروتئین در عضله با یک شدت مشابه شده است .

به هر حال ترکیب پروتئین ها با دامنه متفاوت تری از هضم منجر به حفظ یک دامنه بالاتر از سنتز پروتئین به مدت طولانی شده است .

بحث بر سر این است که واکنش مشابه در رابطه با ترکیب کازئین و وی دیده شده است .
بعد از همه اینها دیگر مطالعات نشان داده

که نتایج قابل توجه یکسانی را نیز با پروتئین های محصولات لبنی داریم .

این را به خاطر داشته باشید ، نصیحت ما ترکیب حداقل وی و کازئین با محلول بعد از تمرین تان است .

برای کسب نتایج بهتر توصیه مفید مقاله افزودن سویا به ترکیب فوق است .

توصیه ترکیب وی کازئین و سویا در دهه اخیر به خوبی عمل کرده است .

داستان سویا

تاثیرسویا دربدنسازی

از آنجا که سویا کندتر از وی و سریع تر از کازئین هضم می شود

منجر به ساخت یک پل زیبا بین این دو مورد و حفظ یک جریان پایدار از آمینه ها با عضلات تان می شود .

علاوه بر سرعت هضم ، سویا به ارائه منافع بی شمار دیگری نیز می پردازد

که تنها منجر به بهبود قدرت پروتئین های محصولات لبنی می شوند

تا به این شکل منجر به توسعه رشد عضلانی شوند . بسیاری از افراد به این مسئله می پردازند

که پروتئین سویا منجر به توسعه رشد عضلانی به همان خوبی پروتئین های محصولات لبنی نمی شود .

به هر حال این مطالعات یک پژوهش تحقیقاتی بر دامنه سنتز پروتئین عضله است

و در این تحقیقات نشان داده شده که استفاده از مقدار یکسان وی یا سویا نتایج مشابهی در کسب حجم عضلانی و قدرت عضلانی داشته است .

تاثیرسویا دربدنسازی - می توانید یک تاثیرمهم بر سنتز پروتئین عضله تان به شکلی کلی داشته باشیدتاثیرسویا دربدنسازی

استفاده از مکمل هایی نظیر پودر پروتئن سویا ایزوله یا ترکیبی از پودر پروتئین سویا – وی یا پروتئین وی ایزوله

دو بار در روز همگی منجر به افزایش حجم عضلانی با تاثیرات تقریبا مشابه طی یک دوره ۱۲ هفته ای می شوند .

همچنین قابل ذکر است که سویا دارای منافعی است که وی کازئین و سایر پودرهای پروتئینی ندارد .

در ابتدا سویا دارای توانایی افزایش سطح هورمون رشد ( GH)است.

این مسئله به موجب محتوی بالای آرژنین و لیزین آشکار می شود .

پژوهش ها نشان داده که سویا می تواند منجر به افزایش سطح اکسید نیتریک (NO ) شود .
همچنین در یک مطالعه تحقیقاتی در مقایسه بین سویا و قالب های پروتئین وی بر رشد عضله نشان داده شده

که افرادی که به مصرف سویا می پردازد دارای محافظت آنتی اکسیدانی بهتر به دنبال تمرین هستند .

بدنسازانی که  به مصرف ۴۰ گرم پروتئین سویا به مدت چهار هفته قبل از تمرین با وزنه می پردازند

دارای فرآیند محافظتی بهتر به دنبال تمرین با وزنه در مقایسه با کسانی هستند که به مصرف پروتئین وی می پردازند.

و اما تستوسترون

احتمالا اگر از قبل مطالعاتی در مورد سویا داشته اند ، حتما چشم تان به اخطارهایی از این دست خورده است سویا نخوردید

یا اینکه آن منجر به افزایش سطح استروژن تان و افت تستسترون می شود .

این توصیه های منفی به واسطه مطالعات بی ارزش و بی اساس و اساساً ضعیف در دهه های گذشته شکل گرفته است .

سعی کنید آنها را جدی نگیرید چون مصرف سویا هیچ تاثیری بر میزان سطح تستسترون ندارد .

البته در این مقاله به شما توصیه نمی کنیم که به مصرف سویا به تنهایی نیز بپردازید .

توصیه ما افزایش مقداری از آن به ترکیب وی کازئین است.

۳ خرداد

معجون های دست سازبدنسازی

معجون های دست سازبدنسازی

معجون های دست سازبدنسازی

معجون های دست سازبدنسازی -مکمل طبیعی برای افزایش وزن بسازید!

معجون های دست سازبدنسازی

مواد لازم :

۱٫نیم کیلو پودر سفیده تخم مرغ ترجیحا خارجی (دانمارکی)که در مغازه های مواد خام فروشی (مواد اولیه)مخصوص شیرینی یافت میشود.

۲٫نیم کیلو شکر

۳٫یک عدد پودر شیر خشک ۴۰۰ گرمی (ترجیحا خارجی مثل نیدو)

۴٫پودر جوانه گندم ۴۰۰ گرم

۵٫پنج قاشق غذا خوری پودر کاکائو یا پودر قهوه لازم به ذکر میبا شد

اضافه کردن پودر کاکائو سلیقه ای و برای طعم دهی میباشد ولی از این موضوع غافل نباشید

که کافئین موجود در قهوه و کاکائو باعث افزایش نسبی قدرت در تمرین شده

و به اصطلاح ورزش کاران از کم آوردن در تمرین به حد زیادی جلو گیری میکند.

۶٫برای از بین بردن بوی بد پودر سفیده تخم مرغ به اندازه نصف قاشق چای خوری وانیل به کل پودر اضافه کنید

اما توجه کنید اضافه کردن زیادی وانیل طعم پودر شما را تلخ و تیز میکند!

معجون های دست سازبدنسازی

طریقه قاطی کردن مواد و زمان مصرف مواد :

خوب ابتدا یک قوطی خالی مخصوص پروتیین پیدا کنید (در هر ظرف جا دار و تمیز دیگر هم میشود)

بعد پودر سفیده تخم مرغ را درون ظرف ریخته وبعد پودر جوانه گندم را کم کم اضافه میکنیم

و به هم میزنیم(برای سهولت درب قوطی را بسته وخوب تکان دهید)تا کاملا مخلوط شود بعد پودر کاکا یو را به همین ترتیب اضافه و ترکیب کنید

،همین کار را برای پودر شیر خشک انجام دهیدانجام دهید

(توجه داشته باشد اضافه کردن پودر شیر خشک زودتر از مراحل ذکر شده مخصوصا قبل از پودر کاکائو باعث نم دار شدن

مخلوط ودر نتیجه خوب مخلوط نشدن و همچنین گلوله شدن ترکیب میشود)

در نهایت شکر را اضافه کرده وباز هم خوب مخلوط میکنیم تا یکدست شود

.حالا این پودر گیاهی برای افزایش ۱۰۰% وزن آمادست.

معجون های دست سازبدنسازی

طریقه مصرف:

یک تا دو قاشق غذا خوری قبل از صبحانه حتما با شیر میل شود.

کازئین موجود در شیر هضم پروتین موجود در سفیده تخم مرغ را به طول میانجامد و باعث جذب پروتین بیشر خواهد شد

پس حتما ترکیب را با شیر بخورید.

دو تا سه قاشق غذا خوری نیم ساعت قبل از تمرین

سه قاشق غذا خوری بلافاصله بعد از تمرین

مکمل شماره ۲:

۱- نشاسته ۱۰ گرم (۲ قاشق چای خوری)
۲- پودر جوانه ی گندم ۱۰ گرم ۲ ) قاشق چای خوری )
۳- تخم مرغ ۱ عدد ( به صورت خام )
۴- موز ۱ عدد
۵- شیر ۴۰۰ میلی لیتر ( ۲ استکان )
۶- شکر یا عسل به صورت دلخواه ( ۱ قاشق غذا خوری)
۷- پودر کاکائو برای طمع دهندگی بهتر ( به صوت دلخواه )

طرز تهیه: این مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به صورت کامل مخلوط کنید تا کاملا همگن شده سپس میل نمایید.

توضیحات:

نشاسته به عنوان کربوهیدارت مورد استفاده قرار میگیره .

پودر جوانه ی گندم را می توانید در اکثر دارو خانه ها و عطاری ها پیدا کنید

که تامین کننده پروتئین و املاح و ویتامینهای بدن میباشد .
در صورتی که تخم مرغ رو نمیتونید به صورت خام مصرف کنید میتونید اون رو حذف کنید .

این مکمل دست ساز رو میتونید تو دو نوبت و بعد از صبحانه و بعد از تمرین مصرف کنید .

از یک مکمل بلا استفاده کنید
۲۷ اردیبهشت

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکندصددرصدگیاهی محصول کشورامریکا

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند صد در صد طبیعی و ثابت محصول کشور آمریکا

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند

قرص چاقی گیاهی اکسیر محصول کشور آمریکا

تعداد قرص : ۳۰ عدد

طریقه مصرف : روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

رده مصرف : زنان و مردان

قیمت قرص چاقی ( کپسول ) فت فیس : ۵۰/۰۰۰ تومان می باشد

در صورت خرید ۳ بسته قرص فت فیس ۱ بسته اشانتیون باانتخاب خود دریافت نمایید .

چاقی صورت بدون بازگشت و عوارض ۱۰۰ % طبیعی و گیاهی

جدیدترین ,بهترین و قویترین قرص چاق کننده صورت

آیا از لاغری صورت خود رنج می برید ؟

 

آیا از چین و چروک های صورت خود بخصوص هنگام خندیدن رنج می برید ؟

 

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند صد در صد طبیعی و ثابت محصول کشور آمریکا

کارایی و خواص قرص های ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face :

ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • تنها محصول ماهیچه ساز واقعی در ایران
  • افزایش جذب مواد غدایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه
  • جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو
  • چاق کننده طبیعی و اثر گذاری بروی گونه و صورت
  • حاوی تثبیت کننده برای برگشت نداشتن
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • قرص چاقی گیاهی اکسیر Fat Face
  • برخی از ویژگیها

  • ۱) این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد
  • ۲) ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت
  • ۳) با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند
  • ۴) اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است سفارش دهید
  • ۵) جدید ترین محصول سال ۲۰۱۶

قرص ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face علاوه بر تپل شدن صورت روی گونه ها هم تاثیر موثری دارد

و زیبایی و شادابی را برا صورت شما ارمغان خواهد آورد.

خواص چاق کننده صورت فت فیس:

– نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این کپسول، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.
– ویتامین E این محصول که جهت زیبایی و شفافیت پوست و رفع چین و چروک های پوست همیشه توصیه می گردد .
– امگا ۳ که پوست را لطیف و روشن می کند و همچنین مانع پیری زودرس میباشد و خواص بسیار مهم دیگری که در بدن دارد.

 

برخی از امکانات و قابلیتها:

فت فیس از پیری زودرس صورت جلوگیری کرده همچنین باعث بازسازی بافتهای قدیمی میشود.
با مصرف قرص های فت فیس در کوتاهترین زمان ممکن صورت خود را چاق کنید.
دارای ویتامینهای گروه بی ،ویتامین ای ،و امگا ۳
 ایاکپسول گیاهی فرشته چاق میکند صد در صد طبیعی و ثابت محصول کشور آمریکا

موارد منع مصرف:

زنان باردار و شیرده بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی

افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ سال

 

 

۲۷ اردیبهشت

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکندصددرصدگیاهی محصول کشورامریکا

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

تعداد قرص : ۳۰ عدد

طریقه مصرف : روزی یکی نیم ساعت بعد صبحانه

رده مصرف : زنان و مردان

قیمت قرص چاقی ( کپسول ) فت فیس : ۵۰/۰۰۰ تومان می باشد

در صورت خرید ۳ بسته قرص فت فیس ۱ بسته اشانتیون باانتخاب خود دریافت نمایید .

چاقی صورت بدون بازگشت و عوارض ۱۰۰ % طبیعی و گیاهی

جدیدترین ,بهترین و قویترین قرص چاق کننده صورت

آیا از لاغری صورت خود رنج می برید ؟

 

آیا از چین و چروک های صورت خود بخصوص هنگام خندیدن رنج می برید ؟

 

آیا می دانید با چاقی صورت، خود به خود چین و چروک های آن نیز از بین می رود

و چهره شما بسیار جذابتر و لبخند شما با گونه های برجسته بسیار زیباتر جلوه می کند ؟!

 

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

کارایی و خواص قرص های ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face :

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • تنها محصول ماهیچه ساز واقعی در ایران
  • افزایش جذب مواد غدایی و تبدیل پروتئین به ماهیچه
  • جلوگیری از ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو
  • چاق کننده طبیعی و اثر گذاری بروی گونه و صورت
  • حاوی تثبیت کننده برای برگشت نداشتن
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • قرص چاقی دکتر فرشته عارف Fat Face
  • برخی از ویژگیها

  • ۱) این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد
  • ۲) ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت
  • ۳) با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند
  • ۴) اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است سفارش دهید
  • ۵) جدید ترین محصول سال ۲۰۱۶

قرص ( کپسول ) چاقی فت فیس Fat Face علاوه بر تپل شدن صورت روی گونه ها هم تاثیر موثری دارد

و زیبایی و شادابی را برا صورت شما ارمغان خواهد آورد.

 

ایاقرص چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

 

خواص چاق کننده صورت فت فیس:

– نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدهای موجود در این کپسول، ترمیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند می ‌سازند.
– ویتامین E این محصول که جهت زیبایی و شفافیت پوست و رفع چین و چروک های پوست همیشه توصیه می گردد .
– امگا ۳ که پوست را لطیف و روشن می کند و همچنین مانع پیری زودرس میباشد و خواص بسیار مهم دیگری که در بدن دارد.

 

برخی از امکانات و قابلیتها:

فت فیس از پیری زودرس صورت جلوگیری کرده همچنین باعث بازسازی بافتهای قدیمی میشود.
با مصرف قرص های فت فیس در کوتاهترین زمان ممکن صورت خود را چاق کنید.
دارای ویتامینهای گروه بی ،ویتامین ای ،و امگا ۳
۲۷ اردیبهشت

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکندصددرصدگیاهی محصول کشورامریکا

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

کپسول چاقی fat fast نیو فت فست قوی ترین داروی چاق کننده

کپسول چاقی fat fast محصولی بی نظیر برای چاقی یکنواخت کل بدن جدیدترین محصول چاقی با آخرین تکنولوژی

روز دنیا افزایش ۷ الی ۱۰ کیلو درماه بدون بازگشت

 

کارایی و خواص کپسول چاقی fat fast فت فست :

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • افزایش جذب مواد غدایی در بدن
  • چاق کننده یکنواخت تمام اندام ها
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون هیچگونه بازگشت
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • به همراه چاقی صورت

 

محتویات کپسول چاقی fat fast فت فست:

۶۰ عدد کپسول ۷۰۰ میلی گرمی

 

طریقه مصرف کپسول چاقی fat fast فت فست:

روزی ۲ عدد – یک عدد ۲ ساعت قبل از ناهار یک عدد ۲ ساعت قبل از شام

 

ترکیبات کپسول چاقی fat fast فت فست :

Ginger [ Root ] Ginseng [ Extract ] Sghizendir [Fruit] Geyame DM L.E Anostoi

Vitamin B 1- 12 – D3 – E

تاثیرات فوق العاده این محصول از همان روزهای اول استفاده شما را شگفت زده خواهد کرد

 

موارد منع مصرف کپسول چاقی fat fast :

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

زنان باردار و شیرده – بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی

افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ سال

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند

 

کپسول چاقی fat fast Fat Fast آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد..

کپسول چاقی fat fastFat Fastحاوی انواع پروتئین ها و مولتی ویتامین ها و مواد خوراکی بدون مواد مضر

شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو
شرکت تولید کننده Drfatness آمریکا
شماره پروانه: ۲۱۴۷۴۸۳۶۴۷

Fat Fast یک نوع قرص می باشد که طبق آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد

این دارو در معاونت غذا و دارو ثبت شده و فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد

این قرصها (کپسول) حاوی انواع پروتئین ها و مولتی ویتامین ها و مواد خوراکی ( بدون مواد مضر)

ما این محصول را با تضمین ۷-۱۰ کیلوگرم در طول دوره بدون بازگشت به شما توصیه میکنیم.

نکته:متأسفانه شاهد هستیم که عده ای سودجو و بدون هیچ گونه اطلاعاتی در زمینه ی دارویی اقدام به فروش محصولات مشابه می نمایند

که ما به هیچ وجه مسئول آنها نیستیم و از این افراد خواستاریم که در این مسأله کمی تأمل فرمایند ما همه ایرانی هستیم

و باید در راستای پیشرفت هم قدم برداریم.
به امید سلامت شما عزیزان

ایاکپسول چاقی دکتر فرشته عارف چاق میکند صد در صد گیاهی محصول کشور آمریکا

نکاتی در مورد این دارو
قرص چاق کننده و اشتهاآور Fat Fast
قویترین قرص تضمینی عضله ای کردن بدن
محصول کشور آمریکا
شرکت: Drfatness
افزایش اشتها
افرایش وزن بدن
افزایش سطح انرژی بدن
روند پیری را کند می کند
خاصیت ضد سرطانی
کاهش کلسترول و چربیهای بدن
خواب راحت
رفع خستگی
حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان

۲۷ اردیبهشت

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است

اگر دنبال راهی برای چاق شدن صورت و یا به اصطلاح خودمون تپل تر شدن هستید چاق کننده صورت fat Face محصولی کاملا گیاهی و بدون عارضه اورجینال آمریکا را پیشنهاد میکنیم

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است قرص چاقی فرشته عوارض و صد در صد گیاهی

نام محصول :

قرص چاقی فرشته سوپر فت فست Super Fat Fast

محصولی بی نظیر برای قرص چاقی فرشته یکنواخت کل بدن

جدیدترین محصول قرص چاقی فرشته با آخرین تکنولوژی روز دنیا

افزایش ۱۰ الی ۱۵ کیلو درماه بدون بازگشت

ساخت کمپانی دایماتیز آمریکا

 

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است قرص چاقی فرشته عوارض و صد در صد گیاهی

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است

سوپر فت فست ساخت کمپانی دایماتیز آمریکا می باشد

و با کپسول های فت فست معمولی کاملا متفاوت می باشد

( کمپانی سازنده این دو محصول متفاوت می باشد )

قرص های قرص چاقی فرشته سوپر فت فست از نظر دوز – کیفیت و جوابدهی فوق العاده بالاتر

و قویتر از کپسول های فت فست معمولی می باشند

به جرات می توان گفت این دارو قرص چاقی فرشته از تمام محصولات موجود در بازار مانند

جی فست – فت فست – وم پاور WAM – چنج بادی Chang Body و … قوی تر است

ایاقرص چاقی فرشته چاق کننده است

کارایی و خواص قرص های سوپر فت فست :

  • افزایش دهنده فوق العاده اشتها
  • افزایش جذب مواد غدایی در بدن
  • چاق کننده یکنواخت تمام اندام ها
  • تشکیل ماهیچه در بدن به جای چربی
  • دارای ترکیب ۱۰۰% گیاهی
  • بدون کوچکترین عارضه
  • بدون هیچگونه بازگشت
  • بدون نیاز به ورزش
  • مناسب برای خانم ها و آقایان
  • به همراه قرص چاقی فرشته صورت

سوپر فت فست Super Fat Fast علاوه بر بدن صورت را نیز چاق کرده و اندامی زیبا و جذاب را برای شما به ارمغان خواهد آورد

سوپر فت فست یکی از قوی ترین و بهترین قرص های چاق کننده بدن در جهان است که در مدت کمی

که وارد بازار شده طرفدارهای زیادی را به خود جلب کرده است

رضایت مصرف کنندگان از این قرص چاقی فرشته به گونه ای می باشد

که بعد از استفاده از این قرص چاقی فرشته دیگر هیچ قرص دیگری را قبول ندارند

محتویات سوپر فت فست:

۶۰ عدد کپسول ۷۰۰ میلی گرمی

طریقه مصرف سوپر فت فست:

روزی ۲ عدد – یک عدد نیم ساعت بعداز صبحانه یک عدد نیم ساعت بعداز نهار

ترکیبات سوپر فت فست :

Ginger [ Root ] Ginseng [ Extract ] Sghizendir [Fruit] Geyame DM L.E Anostoi

Vitamin B 1- 12 – D3 – E

 

سوپر فت فست Super Fat Fast با تکنولوژی جدید و با دوزی فوق العاده بالاتر و کیفیتی متفاوت وارد بازار شده است

تاثیرات فوق العاده این محصول از همان روزهای اول استفاده شما را شگفت زده خواهد کرد